Para mí la terapia es el inicio de un viaje hacia nuestro interior. Mi rol radica en acompañar a las personas a transitar dicho viaje. Soy profesora de yoga, aparte de mi formación en psicología, y complemento ambas disciplinas brindando un espacio cercano de toma de consciencia y equilibrio interior. Además he incorporado otras miradas como Psiconutrición, Mindfulness y Compasión, lo cual me ha permitido ofrecer un abordaje más integral y desde un enfoque particular: el Autocuidado. Dicho enfoque no está dirigido a la solución del problema sino más bien se refiere a un camino de comprensión que ayude a la persona a vivir una vida más plena y significativa.
Soy licenciada en psicología egresada de Udelar. Tengo dos posgrados: soy especialista en Terapia Cognitivo Conductual y en Intervenciones psicoterapéuticas en pacientes con afecciones orgánicas. Trabajo con adolescentes y adultos. Atiendo principalmente pacientes con trastornos de ansiedad, trastornos del estado del ánimo, adicciones y con enfermedades crónicas. Estoy en constante formación, actualmente me estoy especializando en Educación Sexual.
Enfoco mi trabajo en alcanzar metas y objetivos terapéuticos, de corto, mediano y largo plazo, pactados con quien consulta. Durante el proceso, estas metas y objetivos las revisamos para monitorear en conjunto el progreso y redefinir estrategias en caso de que sea necesario.
Nuestro objetivo terapéutico estará centrado en la mejora de la calidad de vida del consultante, a través de una escucha activa e intervención oportuna, donde prime un compromiso mutuo de trabajo. Citando a nuestro querido escritor latinoamericano, Eduardo Galeano, “Al fin y al cabo somos lo que hacemos para cambiar lo que somos”.
Propongo el trabajo en equipo, terapeuta-paciente, desde la psiconeuroinmunoendocrinología, basado en la epigenética, la neuro y psicoplasticidad y el no determinismo, buscando promover la modificación de factores disfuncionales, así como potenciar factores de salud y bienestar integral.
Psicologa con formación Sistémica y orientación cognitivo conductual la cual es una terapia basada en el entender la forma que tiene la persona de pensar sobre sí mismo, sobre las demás personas y sobre el mundo que le rodea (sistema). Todo lo que hace una persona afecta a sus sentimientos y pensamientos. El objetivo es ayudar a conocerte mejor, a cambiar su manera de pensar sobre las situaciones (cognitivo) y como actúa (conductual) y así conseguir un mejor bienestar psicológico.
