Mi nombre es Florencia Cuña soy Psicóloga Clínica recibida de la UDELAR. Estoy para escucharte, pensar contigo, ayudarte a que busques en ti los recursos para enfrentar y cambiar lo que te está sucediendo, encontrando así tu bienestar y tranquilidad.
Enfoco mi trabajo en alcanzar metas y objetivos terapéuticos, de corto, mediano y largo plazo, pactados con quien consulta. Durante el proceso, estas metas y objetivos las revisamos para monitorear en conjunto el progreso y redefinir estrategias en caso de que sea necesario.
A partir de tu motivo de consulta vamos a establecer objetivos concretos para trabajar en el espacio terapéutico, abordándolos desde un modelo de resolución de problemas. Buscaremos nuevas alternativas de solución, que contribuyan a generar cambios favorables; no solo en ti, sino en tu entorno.
Te propongo un espacio de confianza, de trabajo en conjunto que te ayude a conocer y trabajar lo que te aqueja. Para ello, se buscará generar nuevas herramientas y habilidades que te permitan alcanzar tus metas y aumentar tu bienestar y calidad de vida.
¡Hola! Felicitaciones por haberte animado a trabajar por y para ti. Como paciente sé que revisar aquellas cosas con las cuales no nos sentimos a gusto y mejorar nuestra autovaloración es un camino que tiene su costo: requiere de mucha energía y valentía. Pero lo que te puedo asegurar es de que realmente VALE LA PENA. Se trata de un recorrido sanador para lograr mayor bienestar, encontrar tu sentido de vida y para tener la libertad de ser quien realmente querés ser. Aceptarnos y valorarnos es un requisito imprescindible para ser felices y para poder hacer buenas elecciones afectivas. ¡Animate, te invito a iniciar este camino juntos!
Me caracterizo por ser una profesional que brinda a sus consultantes calidez y escucha desde la empatía. Para mí es muy importante poder recibirlos en un espacio acogedor en donde se sientan cómodos y a gusto, con el fin de poder establecer una relación de confianza.Trabajo desde el enfoque Cognitivo Conductual y Sistémico, el cual es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que lo rodea. Hace énfasis en cómo los pensamientos impactan en nuestras emociones y por ende en la conducta. Por lo tanto, los analizamos y cuestionamos con el fin de poder modificar aquellos pensamientos y creencias más desadaptativas.El objetivo de esta terapia es brindarle al consultante todas las herramientas y habilidades para que el día de mañana pueda aplicarlas frente a las diferentes circunstancias de la vida. Por lo que la psicoeducación y el proceso de autoconocimiento son clave. Si tenés ganas o estás pensando en empezar tu proceso psicoterapéutico y creer que esta forma de trabajo va contigo, sería para mí un placer poder acompañarte y ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo.
¡BIENVENIDO/A! Mi nombre es Katherin y estoy para ayudarte a lograr la mejor versión de ti mismo. Cuidar de nuestra salud mental, nos permite relacionarnos con nosotros mismos y nuestro entorno desde el respeto, cuidado, afecto, autocompasión, nos ayuda a interpretar al mundo, pensar, sentir, actuar, ya que todo esto es posible gracias a nuestra mente. Desde la corriente cognitivo-conductual y sistémica te propongo un espacio empático en el cual no te sientas juzgado/a; donde puedas adquirir y desarrollar todas las herramientas necesarias para hacer frente a cualquier adversidad.
Para mí, la terapia es una herramienta muy valiosa que nos permite mirarnos hacia adentro, escuchar nuestra propia voz, abrazar nuestra historia, conectar con nuestras emociones y nuestro presente. No sólo es para abordar problemas psicológicos, también podés empezar terapia en algún momento de cambio importante, si querés conocerte mejor, darte cuenta de los pensamientos y reacciones automáticas, para abordar situaciones puntuales, incluso para profundizar en el sentido de tu vida. Decidir comenzar un proceso terapéutico es un acto de valentía porque significa que estás responsabilizándote de tu bienestar emocional. Estoy acá para acompañarte.
