Para mí la terapia es el inicio de un viaje hacia nuestro interior. Mi rol radica en acompañar a las personas a transitar dicho viaje. Soy instructora de yoga aparte de mi formación en psicología y complemento ambas disciplinas brindando un espacio cercano de toma de consciencia y equilibrio interior. Además he incorporado otras miradas como Psiconutrición, Mindfulness y Compasión lo cual me ha permitido ofrecer un abordaje más integral y desde un enfoque particular, el Autocuidado. Dicho enfoque no está dirigido a la solución del problema sino más bien se refiere a un camino de comprensión que ayude a la persona a vivir una vida más plena y significativa.
Hola, qué bueno que estés acá! Te invito a iniciar un proceso de autoconocimiento en donde voy a estar para acompañarte. Psicóloga egresada en 2017 en Universidad Católica del Uruguay. Finalizando un Posgrado de Terapia Cognitivo Conductual.
Realizo terapia de forma exclusivamente online.
Soy licenciada en psicología magister en Atención Temprana. Considerando que cada persona es única en su individualidad, acompaño a mis pacientes, observando, identificando e interpretando emociones y patrones de comportamiento que pueden ser causa de sufrimiento. Ayudarlos a generar herramientas que puedan mejorar su calidad de vida es mi objetivo. Desde la perspectiva del terapeuta como guía y facilitador más que experto, promuevo el empoderamiento de la persona. Para que, juntos, utilizando y adquiriendo diferentes estrategias, puedan dar mayor sentido a su vida y desarrollar su mejor versión. Presento técnicas y prácticas de yoga y meditación cuando veo que un paciente puede beneficiarse de ellas. El respeto y la compasión son mis pilares, confiando y valorando que quien está frente a mí ya ha dado un gran paso.
Mi nombre es Florencia Cuña soy Psicóloga Clínica recibida de la UDELAR. Estoy para escucharte, pensar contigo, ayudarte a que busques en ti los recursos para enfrentar y cambiar lo que te está sucediendo, encontrando así tu bienestar y tranquilidad.
Se trabaja desde una perspectiva analítica, fomentando el desarrollo total de la personalidad. Se utiliza el material consciente e inconsciente y sus patrones de comportamiento. La búsqueda para alcanzar el autoconocimiento y la autorrealización se obtiene de un modo creativo integrando los aspectos conscientes e inconscientes. Se pretende que la persona pueda lograr una vida plena y con sentido, aliviando el sufrimiento psicológico. Se apunta a una mayor integración de todos los aspectos personales que componen al individuo, favoreciendo la individuación. "Yo no soy lo que me sucedió, soy lo que elijo ser" (Jung,1954).
Enfoco mi trabajo en alcanzar metas y objetivos terapéuticos, de corto, mediano y largo plazo, pactados con quien consulta. Durante el proceso, estas metas y objetivos las revisamos para monitorear en conjunto el progreso y redefinir estrategias en caso de que sea necesario.
Nuestro objetivo terapéutico estará centrado en la mejora de la calidad de vida del consultante, a través de una escucha activa e intervención oportuna, donde prime un compromiso mutuo de trabajo. Citando a nuestro querido escritor latinoamericano, Eduardo Galeano, “Al fin y al cabo somos lo que hacemos para cambiar lo que somos”.
¡Hola! Soy Johana, psicóloga especializada en Terapia Contextual (ACT) y Mindfulness. Te cuento qué vas a encontrar en los procesos terapéuticos que propongo: Un lugar seguro, cómodo, sin prejuicios, con absoluta confidencialidad y escucha empática; donde tus emociones serán validadas. Un espacio donde adquirir nuevas herramientas para gestionar tus emociones y aprender a estar más conectadx con el momento presente, reduciendo los pensamientos recurrentes sobre lo que ya pasó o lo que ocurrirá. Un proceso de autoconocimiento, donde empieces a reconocer qué cosas son valiosas para ti. Considero importante destacar que este espacio es para ti, para que logres dedicarte ese tiempo necesario para poner en palabras lo que sentís, lo que te ocurre y poder reflexionar sobre ello.
