Mi propuesta psicoterapéutica es que trabajemos desde la Terapia Cognitivo Conductual, la cual entiende a las personas como seres biopsicosociales que aprenden a actuar, pensar y sentir a través de la interacción con su entorno. Su objetivo es guiar al consultante a identificar las formas de comportarse, pensar y sentir que le causan malestar, entender en qué situaciones suceden y brindar herramientas para pensar y actuar de una manera que le genere mayor bienestar.
¡BIENVENIDO/A! Mi nombre es Katherin y estoy para ayudarte a lograr la mejor versión de ti mismo. Cuidar de nuestra salud mental, nos permite relacionarnos con nosotros mismos y nuestro entorno desde el respeto, cuidado, afecto, autocompasión, nos ayuda a interpretar al mundo, pensar, sentir, actuar, ya que todo esto es posible gracias a nuestra mente. Desde la corriente cognitivo-conductual y sistémica te propongo un espacio empático en el cual no te sientas juzgado/a; donde puedas adquirir y desarrollar todas las herramientas necesarias para hacer frente a cualquier adversidad.
Me gustaría ayudarte a encontrar herramientas que mejoren tu calidad de vida y te permitan explotar tu potencial en las diferentes áreas de tu vida. Por mi formación, trabajo con jóvenes y adultos. Te espero!
Abordaje cognitivo conductual a niños, adolescentes y adultos. A través de una participación activa, trabajaremos sobre la conciencia de los comportamientos que se han adoptado a lo largo de la vida, lo que pensamos sobre ellos y sobre cómo ajustarlos y/o reorganizarlos para que sean más funcionales. ¿Elegí lo que soy o estoy viviendo según lo que alguien más configuró en mí? Recordá: “somos lo que hacemos con lo que hicieron de nosotros”.
Te ofrezco un espacio de escucha activa y confianza en el que podrás expresar tu pensar y sentir. Al fomentar la comprensión de ti mismo/a y tu entorno podrás obtener nuevas perspectivas y posibilitar nuevas herramientas de afrontamiento. Te acompaño en tu proceso.
Como un puente, la terapia permite la unión de dos riberas incomunicadas, un pasaje a lo desconocido que llevamos dentro de nosotros. El modelo online ofrece una conexión a distancia, acercando así a quienes levantarán ese puente en conjunto.
Disponibilidad exclusivamente Online.
Soy Adriana, psicóloga con orientación psicoanalítica y perspectiva de género, enfocada en trabajar con adolescentes y adultas/os. Mi objetivo es crear un espacio seguro y colaborativo donde poder: Establecer una conexión sin juicios ni prejuicios. Acompañar en el proceso de exploración y reflexión personal. Ayudar a obtener una comprensión más profunda de si misma/o. Desarrollar estrategias para poder manejar, de la mejor manera posible, aquellos aspectos que puedan causar malestar. Si buscas un espacio seguro donde trabajar en tu salud mental, puedo acompañarte en el proceso.
