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A veces, las emociones se vuelven tan intensas que cuesta entender qué nos pasa o encontrar formas de afrontar lo que estamos viviendo.

Acompaño a adultos que atraviesan momentos difíciles, especialmente cuando sienten que sus emociones los desbordan o que las formas que encontraron para sobrellevar el malestar ya no les ayudan.

Trabajo con ansiedad, depresión, desregulación emocional, TLP, TCA, autolesiones e ideación suicida.

Mi enfoque integra la Terapia Dialéctico-Conductual (DBT) y otras herramientas cognitivo-conductuales y contextuales. Juntos trabajamos para comprender lo que te pasa, desarrollar habilidades para gestionar emociones difíciles y construir vínculos más saludables.

Busco ofrecerte un espacio de escucha y confianza, donde puedas hablar de lo que estás viviendo sin sentir que tenés que tener todo resuelto, encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades y acercarte a la vida que querés construir en línea con tus valores.