Psicólogos Especialista en Ansiedad

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Natalia Cecilia Gutiérrez
Cognitiva-Conductual
Por aquí te ofrezco un espacio seguro y cálido para acompañarte en tu proceso desde un enfoque Cognitivo Conductual. Trabajaremos juntos de manera activa para comprender lo que estás vivenciando, construir estrategias que te ayuden a enfrentar desafíos y sentirte mejor contigo mism@. Exploraremos tus pensamientos y conductas de forma consciente desarrollando herramientas prácticas para tu bienestar.
Disponibilidad: lunes (17:00 hs) martes (11:00 - 16:30 hs)
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Mónica Duarte
Psicología Sistémica
Formada desde un enfoque sistemico vincular, te invito a construir un espacio seguro de escucha activa y reflexion , para acompañarte en tu proceso trazando objetivos en conjunto orientados a tu bienestar. Te espero!
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Lucía Garderes
Cognitiva-Conductual
Soy psicóloga clínica y magíster en psicoterapia de adultos, pareja y familia, con enfoque cognitivo–conductual y sistémico. Trabajo desde una escucha atenta y respetuosa, brindando un espacio seguro donde puedas comprender tus experiencias y desarrollar recursos que favorezcan tu bienestar.

Malvin
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Mercedes Ledesma
Psicoanálisis
Hola, como estás ?

Hacer terapia es un proceso, y como todo proceso no es lineal, implica tiempo para entender-se.
Si entendemos estos tiempos rápidos, donde todo parece estar al alcance de un deslizar en una pantalla, podríamos preguntarnos en si hay un lugar para hacer una pausa.
También entendemos que el espacio psicoterapéutico no existe sin generar una incomodidad, angustia. El desafío aún mayor es de sostenerlo! Pero luego de sostener este espacio y entender/se uno se va reconociendo.

Date un tiempo y confía en tu proceso!

Maldonado Las Delicias Punta del Este
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Cecilia Urrestarazu
Cognitiva-Conductual
Soy psicologa clinica con postgrado en terapia cognitivo conductual, con 20 años de experiencia trabajando en distintas problematicas, deseo poder brindar ayuda a las personas que lo necesitan con calidez y empatia.
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Romina Reggiani
Cognitiva-Conductual
Licenciada especialista en Psicoterapia Cognitivo Conductual, terapia de esquemas desadaptativos tempranos, EMDR para tratar eventos traumáticos. Mi propósito es acompañarte durante tu proceso personal y brindarte herramientas para que enfrentes con autonomía tus objetivos.

Pocitos Centro Tres Cruces Punta del Este
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¿Qué causa la ansiedad?

La ansiedad puede ser causada por diversos factores, como el estrés cotidiano, eventos traumáticos, predisposición genética, desequilibrios químicos en el cerebro o condiciones médicas subyacentes.

¿Cuáles son los síntomas comunes de la ansiedad?

Los síntomas de la ansiedad pueden incluir preocupación excesiva, tensión muscular, dificultad para concentrarse, irritabilidad, problemas para dormir, fatiga y síntomas físicos como palpitaciones, sudoración o dificultad para respirar.

¿Cuándo se considera que la ansiedad es un trastorno?

La ansiedad se considera un trastorno cuando es persistente, excesiva y causa un malestar significativo o afecta la capacidad de funcionar en la vida diaria. Los trastornos de ansiedad incluyen trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno de pánico, fobias, trastorno de ansiedad social, entre otros.

¿Cómo se diagnostica y trata la ansiedad?

El diagnóstico de los trastornos de ansiedad se realiza generalmente por medio de evaluaciones clínicas y entrevistas con un profesional de la salud mental. El tratamiento puede incluir terapia cognitivo-conductual (TCC), medicamentos (como antidepresivos o ansiolíticos) o una combinación de ambos. También se pueden emplear técnicas de relajación, ejercicio físico, y cambios en el estilo de vida como parte del manejo de la ansiedad.

¿Dónde puedo encontrar ayuda para la ansiedad?

Puedes buscar ayuda con psicólogos, psiquiatras, terapeutas u otros profesionales de la salud mental que estén capacitados en el tratamiento de la ansiedad. En Tu Terapia tenemos terapeutas calificados para vos.