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Psicólogos Depresión

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Carolina Zyman

Cognitiva Integrativa

Buscar apoyo no es fácil, pero estás en el camino hacia el entendimiento de lo que te sucede junto al crecimiento y el bienestar emocional. Juntos podremos construir un vínculo donde vamos a proponernos objetivos para tener una mejor calidad de vida.

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Agustina Carracedo

Psicología Analítica

Hablar de lo que nos duele, para que duela un poco menos. Así entiendo el proceso terapéutico, un espacio seguro donde poder conectar en mayor profundidad con uno mismo y con las propias dolencias. Mi rol como terapeuta es acompañarte, escucharte y brindarte nuevas perspectivas a lo largo del proceso. Soy psicóloga clínica, con un enfoque psicodinámico y con especialización en Psicopatología Clínica.

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Catalina Aranguren

Psicoanálisis

Te ofrezco un espacio de escucha y reflexión donde podrás hablar sobre tus pensamientos, emociones y experiencias sin juicios. A través del análisis, buscaremos juntos reconocer y trabajar sobre lo que te afecta, te limita o te condiciona para ser quien deseas ser.

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Sofia Lapaz

Cognitiva-Conductual

Mi nombre es Sofía Lapaz, estoy diplomada en Trastorno del Espectro Autista y Abuso Sexual contra las Infancias. Si bien me inclino por la terapia cognitivo conductual, orientación de la cual estoy finalizando mi posgrado en la Universidad de Buenos Aires, mi prioridad es la necesidad de la persona, por lo que la flexibilidad frente a las singularidades es clave en mi quehacer. Trabajo de forma presencial y/o virtual, lo que habilita comodidad y adaptación frente a las nuevas cotidianidades. Que el encuentro sea un lugar seguro y relajado, no otro factor de estrés. Me caracteriza la apertura y empatía, y me encantaría acompañar tu proceso de crecimiento personal, focalizando en herramientas y no es la dependencia terapéutica, sin imposiciones y desde el respeto a la autonomía del otro.

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Judith Altman

Cognitiva-Conductual

Licenciada en Psicología egresada de la Universidad Católica en el año 2005. Orientada en Psicoterapia Cognitivo Conductual. Especializada en Consumo problemático de sustancias y Trastornos de alimentación. Acompaño a adolescentes y adultos que puedan estar atravezando dichas u otras problemáticas de índole emocional.

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¿Qué es la depresión y cómo puede ayudarte la terapia?

La depresión es un trastorno mental que afecta negativamente cómo te sientes, piensas y manejas las actividades diarias. Puede causar sentimientos de tristeza profunda, pérdida de interés o placer en las actividades y una variedad de problemas emocionales y físicos. La terapia puede proporcionar herramientas y estrategias efectivas para manejar y superar la depresión, promoviendo la sanación y el bienestar general.

¿Cómo funciona la terapia para la depresión?

La terapia para la depresión puede incluir varias técnicas adaptadas a las necesidades específicas de la persona:

Terapia cognitivo-conductual (TCC): Ayuda a las personas a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos problemáticos que contribuyen a la depresión. Esta técnica es útil para enseñar habilidades de afrontamiento efectivas y fomentar una mentalidad positiva.

Terapia de aceptación y compromiso (ACT): Ayuda a las personas a aceptar sus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos y a comprometerse a realizar cambios positivos en sus vidas.

Terapia interpersonal: Se enfoca en mejorar las relaciones y la comunicación con los demás, abordando problemas interpersonales que pueden estar contribuyendo a la depresión.

Terapia psicodinámica: Explora los pensamientos y sentimientos inconscientes y cómo estos influyen en el comportamiento y el estado emocional.

Psicoeducación: Proporciona información sobre la depresión y sus efectos, ayudando a las personas a entender mejor su situación y a desarrollar estrategias para manejarla.

¿Qué problemas pueden tratarse con terapia en personas que sufren de depresión?

La terapia puede ser efectiva para abordar una variedad de problemas emocionales y físicos resultantes de la depresión, incluyendo:

Ansiedad y ataques de pánico
Tristeza persistente y desesperanza
Problemas de autoestima y autoconcepto
Dificultades en las relaciones interpersonales
Falta de motivación y energía
Aislamiento social
Estrés postraumático (TEPT)
Problemas de rendimiento académico o laboral

¿Cómo encontrar un psicólogo especializado en depresión?

Para encontrar un psicólogo adecuado, puedes seguir estos pasos:

Busca psicólogos especializados en depresión en tu zona: Introduce en la barra de búsqueda el nombre de tu ciudad junto con "depresión".

Lee las reseñas: Las opiniones de otros pacientes pueden darte una idea de la eficacia del psicólogo.

Contacta al psicólogo: Antes de tomar una decisión, comunícate con el psicólogo para discutir tus necesidades y ver si te sientes cómodo/a con su enfoque.

¿Es efectiva la terapia para la depresión?

La efectividad de la terapia varía de persona a persona. Muchas personas que sufren de depresión logran una mejora significativa en sus síntomas y en su bienestar general después de someterse a terapia. Es importante mantener expectativas realistas y considerar la terapia como parte de un enfoque integral para la salud mental y emocional. Como con cualquier tratamiento, es recomendable complementar la terapia con el apoyo de amigos, familiares y otros recursos disponibles.

Descubre más sobre la terapia para la depresión

Si estás interesado/a en explorar cómo la terapia puede ayudarte a manejar la depresión y mejorar tu bienestar emocional, te invitamos a aprender más sobre las diferentes técnicas disponibles y considerar cuál es la adecuada para tus necesidades. Encuentra profesionales capacitados y comienza el camino hacia una vida más equilibrada y saludable.