El concepto de encontrar la paz interior fue tomando mucho renombre en estos últimos tiempos. Se trata de poder llegar a un estado de equilibrio tanto emocional y mental que abarca muchos ámbitos de nuestras vidas. En este artículo te estaremos aconsejando sobre que herramientas y conceptos tomar a la hora de buscar la paz interior.
Leer másEl EMDR es un abordaje psicoterapéutico que se originó en los Estados Unidos sobre finales de la década de los años ochenta. La sigla EDMR viene del idioma inglés y significa: Eye Movement Desensibilization and Reprocessing.
Leer másLa perseverancia es esa cualidad que hace que nos mantengamos firmes y seguros hacia una meta o en nuestra manera de actuar y de ser en diversos aspectos de la vida. A veces cuesta mantener la perseverancia o incluso sentimos que ni siquiera podemos llegar a ella. A continuación te estaremos dando algunos tips para que puedas trabajar más en tu perseverancia.
Leer másLa terapia Gestalt es la ampliación de la consciencia. Una terapia humanista que se enfoca en el aspecto corporal, mental, emocional y espiritual de la persona. Esta terapia se resalta en la experiencia que tiene el paciente en el presente, como herramienta para “ampliar” o profundizar la conciencia.
Leer másEmprender tu negocio te llevará a ser más flexible, desarrollar inteligencia emocional y también conocerte más.
Leer másPuedes aumentar tu motivación estableciendo metas, llevando registro de tus logros, moviéndote y sobretodo trabajando tu mente. Te contamos más en nuestro artículo.
Leer másEl aburrimiento es un sentimiento de fastidio dado por la falta de emoción o diversión. Se entiende que este sentimiento puede ser momentáneo o constante en el tiempo. Sin embargo, puede que esto tenga una función muy importante para conocernos a nosotros mismos.
Leer másLa salud emocional habla de alcanzar un estado de bienestar interno. Nos habla de cuidar nuestro mundo interior, alcanzar sentimientos de calma, plenitud y equilibrio en nuestra vida diaria. Las organizaciones buscan esto cada vez más para lograr un lugar íntegro y seguro
Leer másUna mente sana es aquella que se encuentra en armonía, paz y conexión en pensamientos y emociones. Podemos decir que este no es un estado estático, sino más bien se trabaja en el día a día. Para eso debemos tener en cuenta que todo está conectado.
Leer más