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¿Qué es el apego evitativo y cómo afecta tus relaciones?
El apego evitativo es una forma de vincularse donde la cercanía emocional puede sentirse incómoda o amenazante. Suele aparecer en relaciones donde, cuando el vínculo se profundiza, surge la necesidad de tomar distancia, proteger la autonomía o cerrar lo que se siente. Entender cómo funciona este estilo de apego permite reconocer patrones, aliviar tensiones internas y empezar a construir relaciones más conscientes y equilibradas.
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Apego ansioso: por qué amamos como aprendimos a sobrevivir
El apego ansioso y el apego evitativo influyen directamente en cómo amamos, nos vinculamos y atravesamos las relaciones de pareja. Entender estos estilos de apego permite identificar patrones que se repiten, dejar de culparse y empezar a construir vínculos más seguros y conscientes.
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¿Qué son las ideas suicidas y qué hacer si aparecen?
Las ideas suicidas no siempre se notan a simple vista: pueden llegar de a poco, en silencio, como una voz interna que duele. Reconocerlas, entender lo que significan y actuar a tiempo puede salvar vidas. Este artículo quiere ser una guía clara para vos —o para alguien que conozcas—, para saber cuándo pedir ayuda y dónde.
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Psicólogo por Chat
Muchas personas llegan a Tu Terapia buscando hablar con alguien por chat, sin formalidades y sin tener que esperar a una sesión. A veces solo necesitás un espacio donde puedas escribir lo que te pasa, recibir una primera orientación y entender qué tipo de ayuda sería mejor para vos.
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Ansiedad por estar lejos de casa: por qué aparece y cómo manejarla
Estar lejos de casa puede ser emocionante, pero también activar una ansiedad que muchas veces no entendemos. No es solo extrañar: es sentir que algo interno perdió referencia. En este artículo te cuento por qué aparece esa ansiedad, cómo se manifiesta y qué podés hacer para sentirte más estable emocionalmente cuando estás lejos de tu lugar, tu gente o tu rutina.
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Autenticidad: Por qué es la Clave del Bienestar
La autenticidad se volvió una palabra de moda, pero pocas veces entendemos lo que realmente significa vivir desde un lugar propio. En este artículo exploramos por qué la autenticidad es fundamental para tu equilibrio emocional y cómo podés empezar a construirla. Y si querés profundizar, te recomiendo un libro que aborda este tema desde una mirada moderna, humana y práctica.
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Los 7 Mejores Libros de Autoconocimiento
Si estás en un proceso de cambio, búsqueda personal o simplemente querés entenderte mejor, los libros de autoconocimiento son una herramienta poderosa. En esta guía te comparto una selección de siete títulos esenciales —clásicos, modernos y uno escrito en Latinoamérica— que pueden acompañarte en tu camino hacia una vida más auténtica y consciente.
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Los 7 Mejores Libros de Autoayuda
Cuando hablamos de autoayuda no hablamos de fórmulas mágicas, sino de herramientas, ideas y miradas que pueden acompañarte en momentos de cambio. Estos siete libros —clásicos, contemporáneos y una voz nueva latinoamericana— son una brújula para quienes buscan crecer, sanar y vivir con más autenticidad.
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Ausentismo silencioso: por qué tus colaboradores están presentes… pero no realmente
El ausentismo silencioso es uno de los mayores desafíos actuales para RRHH: colaboradores que cumplen el horario y las tareas, pero están emocionalmente desconectados. No falta nadie, pero falta energía, involucramiento y presencia real. Este artículo explica por qué sucede, cómo identificarlo y qué puede hacer la empresa antes de que esta desconexión termine en rotación, bajo rendimiento o conflictos internos.
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