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  • 3 Técnicas para bajar el nivel de Estrés

    El estrés puede ser algo muy desagradable. Nos genera una serie de síntomas que van desde lo físico hasta lo emocional y mental. Te comentamos cómo puedes sentirte mejor rápidamente si estás muy estresado en este artículo.

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  • ¿Cómo es una terapia de psicoanálisis?

    El psicoanálisis es una corriente psicológica llevada a cabo por un profesional psicólogo con formación psicoanalítica. La primera consulta con este profesional es una entrevista semi-dirigida, donde el cliente/paciente comenta el motivo de consulta y el terapeuta le explicará cómo es una terapia de este tipo.

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  • 7 Consejos para cambiar tu vida

    Hay ciertas veces que renovarse es la clave para poder salir y romper con diversos contenidos de nuestro día a día y de nuestra forma de ver la vida que nos tienen atrapados o muy estancados.

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  • ¿Qué es la hiperactividad y qué consecuencias puede traer?

    La hiperactividad es el movimiento en exceso. Generalmente la gente que padece de este trastorno suele tener impulsividad, dificultad para atender, dificultad para enfocarse y mantener el foco de atención, así como también dificultad para mantenerse en silencio.

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  • ¿Qué es la terapia DBT?

    El DBT es un estilo de terapia psicológica. Es una terapia basada en un programa para revertir con intensidad las conductas suicidas, la ideación suicida, las autolesiones y la desregulación emocional extrema.

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  • 4 Tipos de Tratamiento Psicológico

    Un tratamiento psicológico es un espacio en el cual el objetivo es realizar una intervención en el paciente o la persona que está pidiendo ayuda de tipo psicológica.

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  • Viajar como Terapia: Beneficios psicológicos de viajar

    Viajar nos abre la mente, nos permite reducir el estrés y además bajar los niveles de ansiedad. También fomenta las habilidades sociales y puede ayudarnos a transformar nuestra vida.

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  • ¿Cómo podemos erradicar el estigma de la salud mental?

    Hablar sobre el tema, pedir ayuda, no etiquetar a las personas que están sufriendo, es el comienzo de poder combatir el estigma que existe con respecto a la salud mental.

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  • 6 Razones para ir al Psicólogo

    Querer ser escuchados, buscar una opinión experta, sentirnos inseguros o querer resolver traumas del pasado son los motivos más usuales por los que podemos empezar un proceso con un psicólogo.

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