¿El estrés engorda? | Todo lo que tienes que saber al respecto

Mientras algunas personas con estrés pueden perder el interés por comer, otros en cambio pueden aumentar su apetito. De ahí la posibilidad de que el estrés engorda la barriga y esto puede generar frustración. 

Descubre qué significa depender de alguien emocionalmente

Depender de alguien emocionalmente atiende a un patrón del comportamiento que a largo plazo resulta muy perjudicial. Aquí te contaremos cuáles son los síntomas de la dependencia emocional y algunas de sus causas más comunes.

¿A qué se debe el insomnio? | 3 tips para combatirlo 

Las causas del insomnio son realmente diversas, por lo que es importante analizar el contexto y los síntomas que acompañan a este problema del sueño. Por ejemplo, puede ser ocasionado por el estrés post-traumático. 

Tipos de Trastornos Alimenticios: Causas y Soluciones

Anorexia, Bulimia, Pica y Mercicismo son los tipos de trastornos alimenticios más comunes. Te invitamos a leer este post para averiguar más sobre los mismos.

¿Cómo dejar de pensar en una persona?

Para poder dejar de pensar en una persona debemos entender por qué no estamos pudiendo soltarla. Luego debemos despedirnos simbólicamente, puede ser con una carta a la misma, sin necesariamente enviarla. Es aconsejable también, eliminarla de las redes sociales para no obsesionarnos con la misma.

¿Cuáles son los Trastornos de Sueño más comunes?

Insomnio, Sonambulismo, Apnea del sueño, Hipersomnia, Síndrome de las piernas inquietas, Narcolepsia, Terrores Nocturnos y Pesadillas son los trastornos de sueño más comunes.

• Ira

10 Formas de controlar la ira

La ira puede llevarnos a lugares que no deseamos, llenos de culpa y dolor. Te proponemos diez maneras de controlar y poder mejorar cómo controlamos la ira.

• Miedos

¿Cómo superar el miedo a la muerte?

Aunque tenerle miedo a la muerte es algo natural en el ser humano, podemos lidiar con esto. Aprender a vivir con la incertidumbre, fijarse metas y entender la diferencia entre preocuparse y ocuparse pueden ayudarte a tener menos miedo y vivir en armonía con la vida.

• Celos

¿Cómo controlar los celos?

Puedes controlar los celos trabajando en tu autoestima, identificando tu parte amenazada, enfrentando el miedo y pidiendo ayuda de un psicólogo profesional.