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¿Cómo superar la depresión?
En muchas ocasiones, la depresión no tratada deriva en divorcios, despidos, largos períodos de recluimiento e imposibilidad de salir de la cama. Es cuestión de tiempo para que la salud física se vea resentida. Por tal razón, es imperante saber cómo superar la depresión y actuar en pro de ello. A continuación, te contaremos cuáles son las técnicas más eficaces de cómo salir de la depresión.
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5 Formas de Superar la Ansiedad
Aunque siempre es bueno realizar un tratamiento psicológico para la ansiedad, poner límites, escribir, respirar, hacer ejercicio y hacer actividades que nos generen placer ayudarán a reducir los síntomas.
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8 Maneras de Superar a tu Ex
Hacer el duelo, nuevos planes, buscar ayuda, sostenerte con tus familiares y amigos, son algunas de las mejores formas de superar a tu ex pareja.
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Violencia hacia la mujer en la pareja: ¿Cómo afrontarlo en Uruguay?
La violencia hacia la mujer en Uruguay se conforma de violencia psicológica, verbal y física. Puede tener grandes consecuencias y lo mejor es actuar productivamente para cortar con este ciclo de tres etapas.
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7 Expresiones de una Relación Sana
Las relaciones sanas están basadas en la libre elección, no en la obligación, la culpa o la dependencia. Nos enriquecen intelectual y emocionalmente, mediante emociones, vivencias o aprendizajes positivos que nos hacen crecer y desarrollar nuestras capacidades.
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¿Cómo saber si necesito ir a terapia?
Muchas pueden ser las señales que nos inciten a comenzar terapia: ansiedad, depresión, estrés, problemas de pareja, entre otras.
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¿Cómo dejar de fumar? 6 Recomendaciones
Reemplazar la nicotina, hacer deporte, encontrar los disparadores, repasar los beneficios y buscar ayuda profesional puede ayudarte a dejar el hábito de fumar.
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Los 7 Trastornos Mentales más Comunes
Un trastorno mental es un conjunto de síntomas específicos, que se mantienen en el tiempo y aparecen con una frecuencia casi diaria. Dentro de los más comunes existen: trastornos de ansiedad, depresivos, del sueño, consumo de sustancias, bipolar, esquizofrenia.
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El papel de la psicología y la discriminación en la obesidad
Destacamos el papel de la psicologia en la discriminación por problemas de peso como la obesidad.
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