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Gestalt Terapia: Qué es y Cómo puede ayudarte

La terapia Gestalt es la ampliación de la consciencia. Una terapia humanista que se enfoca en el aspecto corporal, mental, emocional y espiritual de la persona. Esta terapia se resalta en la experiencia que tiene el paciente en el presente, como herramienta para “ampliar” o profundizar la conciencia.

3 Beneficios Psicológicos de Emprender tu Propio Negocio

Emprender tu negocio te llevará a ser más flexible, desarrollar inteligencia emocional y también conocerte más.

¿Cómo aumentar la motivación?

Puedes aumentar tu motivación estableciendo metas, llevando registro de tus logros, moviéndote y sobretodo trabajando tu mente. Te contamos más en nuestro artículo.

¿Qué es y para qué sirve el aburrimiento?

El aburrimiento es un sentimiento de fastidio dado por la falta de emoción o diversión. Se entiende que este sentimiento puede ser momentáneo o constante en el tiempo. Sin embargo, puede que esto tenga una función muy importante para conocernos a nosotros mismos.

Salud Emocional en el Trabajo

La salud emocional habla de alcanzar un estado de bienestar interno. Nos habla de cuidar nuestro mundo interior, alcanzar sentimientos de calma, plenitud y equilibrio en nuestra vida diaria. Las organizaciones buscan esto cada vez más para lograr un lugar íntegro y seguro

¿Cómo tener una mentalidad sana?

Una mente sana es aquella que se encuentra en armonía, paz y conexión en pensamientos y emociones. Podemos decir que este no es un estado estático, sino más bien se trabaja en el día a día. Para eso debemos tener en cuenta que todo está conectado.

¿Qué hacer cuando extrañas a tu ex pareja?

El sentimiento de extrañar a tu ex pareja probablemente es uno de los más comunes en el marco de las relaciones amorosas. En este artículo trataremos de ayudarte en como transformar ese sentimiento de angustia y vacio en algo bueno para ti mismo.

La Sinceridad: Beneficios de ser Verdadero

La sinceridad es aquello que no contiene fingimiento, mentiras o falsedades, los seres humanos contenemos de esta virtud a diario y la utilizamos para una enormidad de vivencias que realizamos cotidianamente. Es algo que va más allá de lo temporal y que engloba más de un patrón relacionado con las conductas humanas, así como también patrones éticos y morales. También es un factor clave en nuestras relaciones. 

¿Insomnio? Cómo dormir mejor en 7 pasos

Proponemos diferentes técnicas para poder llegar a evitar el insomnio y dormir bien. Desde comer bien, tener un ritual hasta relajarse apropiadamente antes de tocar la cama.