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  • ¿Por qué no puedes dormir?

    Cuando no duermes lo suficiente, tu cuerpo no puede recuperarse de las actividades del día. ¿Ya identificaste las razones por la que no puedes dormir por las noches? Sigue leyendo y encuentra la posible causa.

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  • TDAH en niños: síntomas y tratamiento

    Descubre las señales, síntomas y tratamientos relacionados al TDAH en niños. Atender este trastorno en la infancia es la mejor alternativa para garantizar una vida normal.

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  • ¿Cómo saber si tengo TDAH?

    Saber si tengo TDAH es muy conveniente para tomar las medidas necesarias para lograr una mejor calidad de vida. A continuación, conocerás algunos síntomas.

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  • ¿Por qué tengo baja autoestima? (y como mejorarla)

    Si te estás preguntando ¿Por qué tengo baja autoestima? sigue leyendo para encontrar la respuesta y conocer algunas recomendaciones para mejorarla.

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  • ¿Tienes insomnio por ansiedad? 4 formas para dormir mejor

    ¿No puedes dormir por las noches? Es posible que sufras de insomnio por ansiedad. Aprende las mejores técnicas para conciliar el sueño cuidando de tu salud física y mental. 

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    Dejar de fumar puede ser un desafío y dejar de fumar de golpe es un desafío mayor, pero no imposible. Sigue leyendo y conoce algunas estrategias para lograrlo.

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  • ¿Cuáles Test de TDAH existen?

    El TDAH es uno de los trastornos mentales más comunes. Te hablamos sobre los tipos de Test de TDAH, las evaluaciones y los diagnósticos recomendados.

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  • 5 formas de controlar la ira en cualquier situación

    vamos a explorar cuáles son las mejores formas de controlar la ira. Lo primero que debes saber es que la ira o el enojo, son emociones completamente normales. Sin embargo, es importante aprender a tener una mejor gestión sobre las emociones incluyendo la ira.

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  • El Quiet Quitting: Qué es y Cómo Abordarlo

    El Quiet Quitting es un fenómeno emergente en el ámbito laboral donde los empleados experimentan altos niveles de insatisfacción y descontento, pero en lugar de renunciar abiertamente, optan por desconectarse emocionalmente y disminuir su compromiso con el trabajo.

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