Porque tengo todo el tiempo ganas de llorar

Tener ganas de llorar todo el tiempo puede ser una respuesta al estrés, la ansiedad o cambios emocionales profundos. Identificar la causa es clave para recuperar el equilibrio.

Cómo controlar las emociones y sentimientos

Aprender a controlar las emociones y sentimientos no significa reprimirlos, sino gestionarlos de manera saludable. Con las herramientas adecuadas, es posible regular su impacto en tu bienestar.

Cómo dejar de sentir algo por alguien

Dejar de sentir algo por alguien es un proceso que requiere tiempo y autoconocimiento. Aprender a gestionar las emociones y soltar el apego es clave para avanzar.

• Ira

5 formas de controlar la ira en cualquier situación

vamos a explorar cuáles son las mejores formas de controlar la ira. Lo primero que debes saber es que la ira o el enojo, son emociones completamente normales. Sin embargo, es importante aprender a tener una mejor gestión sobre las emociones incluyendo la ira.

• Tristeza

Me siento triste - ¿Cómo afrontar este sentimiento?

Cuando la frase "me siento triste" cobra un protagonismo relevante, es momento de hacerse cargo de la situación. Descubre cómo afrontar la tristeza y recobra tu alegría habitual.

Me siento sola - ¿Cómo afrontar este sentimiento?

Cuando te encuentras ante la frase "me siento sola" con demasiada frecuencia y, para empeorar las cosas, esta situación te produce angustia, es momento de abordar el tema con la seriedad que amerita.

Me siento solo - ¿Cómo afrontar este sentimiento?

Si te encuentras diciéndote a ti mismo "me siento solo" con cierta frecuencia, significa que es hora de abordar el tema de la mano de un profesional.

• Ira

10 Formas de controlar la ira

La ira puede llevarnos a lugares que no deseamos, llenos de culpa y dolor. Te proponemos diez maneras de controlar y poder mejorar cómo controlamos la ira.

• Miedos

¿Cómo superar el miedo a la muerte?

Aunque tenerle miedo a la muerte es algo natural en el ser humano, podemos lidiar con esto. Aprender a vivir con la incertidumbre, fijarse metas y entender la diferencia entre preocuparse y ocuparse pueden ayudarte a tener menos miedo y vivir en armonía con la vida.