Flow: el estado que mejora la productividad y el bienestar

Entrar en estado de flow no solo mejora el rendimiento, también potencia la creatividad y reduce el estrés. En este artículo te contamos qué es el flow, por qué es clave en el trabajo y cómo podés cultivarlo dentro de tu equipo.

Cómo saber si necesito un psicólogo

Test para saber si necesitas un psicólogo

¿Dónde estudiar psicología en Uruguay?

Si estás pensando en estudiar Psicología en Uruguay, es importante saber dónde podés formarte... y también por qué hacer terapia puede ser el primer paso en ese camino.

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Liderazgo empático: la clave para un equipo sano

Un liderazgo empático no es un lujo, es una necesidad. Escuchar, acompañar y comprender las emociones del equipo fortalece la confianza, mejora el clima laboral y previene el desgaste.

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¿Cómo detectar el burnout en tu equipo?

El burnout no aparece de golpe: se va gestando en silencio y puede afectar profundamente la motivación, el rendimiento y el bienestar del equipo. Detectarlo a tiempo es clave para prevenir un desgaste mayor.

¿Qué es el Flow y por qué es importante fomentarlo en el ambiente laboral?

El Flow en el trabajo es ese estado en el que todo fluye, la concentración es máxima y las tareas se realizan con disfrute y eficiencia. Cuando los empleados experimentan este nivel de inmersión, la productividad, la creatividad y el bienestar aumentan significativamente. Fomentar el Flow en el ambiente laboral no solo mejora el rendimiento, sino que también reduce el estrés y fortalece el compromiso con la empresa. Descubre cómo potenciarlo en tu equipo y transformar la dinámica de trabajo.

Cuanto cuesta un psicólogo en Uruguay

El costo de una sesión con un psicólogo en Uruguay varía según la modalidad. En Tu Terapia, la sesión online cuesta $1.600 y la presencial $1.850, con acceso a profesionales calificados y sin lista de espera.

La nueva escuela de autoconocimiento y de salud mental fundada por Tu Terapia: Self Club

Self Club es una propuesta innovadora que combina teoría, práctica y herramientas aplicables para transformar el autoconocimiento y la salud mental. Descubre sus cursos y programas diseñados para potenciar el crecimiento personal y profesional.

Cómo controlar mis pensamientos

Los pensamientos pueden ser aliados o convertirse en una carga cuando son negativos o repetitivos. Aprender a manejarlos no significa eliminarlos, sino cambiar la forma en que los interpretamos para reducir su impacto en nuestras emociones y acciones.