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vamos a explorar cuáles son las mejores formas de controlar la ira. Lo primero que debes saber es que la ira o el enojo, son emociones completamente normales. Sin embargo, es importante aprender a tener una mejor gestión sobre las emociones incluyendo la ira.
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La ira puede llevarnos a lugares que no deseamos, llenos de culpa y dolor. Te proponemos diez maneras de controlar y poder mejorar cómo controlamos la ira.
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El enojo o la ira es una emoción que puede traer muchas consecuencias a nuestra salud mental. Además, puede generar problemas en nuestras relaciones. En este artículo comentamos un poco qué puede haber detrás de esa emoción y cómo sacar lo mejor de la misma.
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