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Irse del país y la culpa que aparece después: una emoción frecuente al emigrar
Emigrar no es solo tomar una decisión práctica. Para muchas personas, irse del país despierta una culpa silenciosa que aparece después: por dejar vínculos, por estar mejor lejos o por no encajar del todo ni acá ni allá. Entender esta emoción es clave para cuidar la salud mental durante la migración.
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Extrañar sin querer volver: la ambivalencia emocional en procesos migratorios
Extrañar el país de origen sin desear regresar es una experiencia frecuente en personas que migran. Esta ambivalencia emocional puede generar culpa, confusión y malestar si no se comprende. Nombrarla es clave para cuidar la salud mental durante la migración.
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Qué es el duelo migratorio y por qué puede durar tanto tiempo
El duelo migratorio es el proceso emocional que aparece al migrar y dejar atrás el país de origen. Aunque muchas veces se lo subestima, puede durar años porque no implica una sola pérdida, sino una serie de cambios profundos que siguen activos en el tiempo.
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