¿Desea inactivar al paciente?
Puede volver a activar al paciente desde la pestaña Pacientes Inactivos
¿Quieres comenzar terapia?
Quiero probarlo
Ambivalencia emocional al migrar
La ambivalencia emocional aparece cuando conviven sentimientos opuestos: nostalgia por lo dejado y, al mismo tiempo, convicción de quedarse. En migraciones desde Argentina, esta mezcla suele intensificarse por los lazos afectivos fuertes y la historia compartida. No es contradicción: es complejidad emocional.
Si esta mezcla de emociones te desordena por dentro, la terapia puede ayudarte a ponerle palabras.
Extrañar sin querer volver a vivir
Extrañar no implica querer regresar. Se puede añorar una etapa, personas o costumbres y reconocer que el proyecto actual es el correcto. Confundir nostalgia con arrepentimiento suma presión innecesaria y culpa.
Culpa migratoria y ambivalencia
La culpa aparece por “estar mejor”, por no querer volver o por extrañar demasiado. Esta culpa migratoria no es falta de gratitud; es parte del reordenamiento emocional que trae la migración. Validarla reduce el malestar.
Trabajar la culpa en terapia ayuda a aceptar lo que sentís sin juzgarte.
Identidad y ambivalencia emocional
Migrar transforma la identidad. Muchas personas sienten no pertenecer del todo “acá” ni “allá”. Esta identidad en tránsito puede incomodar, pero también amplía. No es pérdida: es transformación.
Extrañar sin querer volver forma parte del duelo migratorio: se duela lo perdido sin desear recuperarlo. Es un duelo sin cierre claro, que se reactiva en fechas, recuerdos y encuentros.
Acompañar el duelo migratorio evita que la ambivalencia se vuelva sufrimiento silencioso.
Validar emociones opuestas
No toda emoción pide una decisión. A veces, el trabajo emocional es aceptar que dos sentimientos opuestos pueden coexistir. La validación interna baja la ansiedad y la autoexigencia.
Salud mental en los procesos migratorios
Cuando no se nombra, la ambivalencia puede derivar en ansiedad o tristeza persistente. Cuidar la salud mental implica habilitar la complejidad sin forzar respuestas simples.
Extrañar sin querer volver no te hace incoherente. Te hace humano. La ambivalencia emocional es parte de los cambios profundos y merece acompañamiento.
Si estás viviendo emociones encontradas en tu proceso migratorio, no tenés que hacerlo sola.
En Tu Terapia podés encontrar psicólogos en Argentina que acompañan estos procesos.
¿Quieres comenzar terapia?
Conecta con un psicólogo en línea en nuestra plataforma.
